Pickleball là một môn thể thao mới mẻ đang được phát triển nhanh chóng và lan rộng khắp thế giới. Thu hút người chơi nhờ sự kết hợp độc đáo giữa 3 bộ môn: tennis, cầu lông và bóng bàn với luật chơi đơn giản, dễ hiểu. Pickleball không chỉ phù hợp với người chơi mới mà còn tạo ra những trải nghiệm thú vị cho tất cả mọi người. Trong bài viết hôm nay, hãy cùng Alobo khám phá “Pickleball là gì? Hướng dẫn chơi Pickleball cơ bản, dễ hiểu cho người mới.”
1. Pickleball là gì?
1.1. Khái niệm
Pickleball là một môn thể thao kết hợp các yếu tố từ tennis, bóng bàn và cầu lông, được chơi trên sân có kích thước tương đương sân tennis với tấm lưới chuyên dụng. Trò chơi này sử dụng vợt cứng và một quả bóng nhựa có lỗ, và có thể chơi dưới dạng đơn (một người mỗi bên) hoặc đôi (hai người mỗi bên). Bạn có thể chơi Pickleball cả ngoài trời lẫn trong nhà.
1.2. Kích thước sân Pickleball
Kích thước sân Pickleball có chiều dài là 44 feet (khoảng 13,4 m), chiều rộng là 20 feet (khoảng 6,1 m). Lưới có chiều cao 36 inches (khoảng 91,4 cm) ở giữa và 34 inches (khoảng 86,4 cm) ở hai bên.
2. Hướng dẫn chơi Pickleball cơ bản, dễ hiểu
2.1. Luật chơi Pickleball
2.1.1. Cách phát bóng
Phát bóng phải được thực hiện dưới tay, vợt chạm bóng bên dưới thắt lưng. Người chơi phát bóng phải đứng sau vạch cuối sân, và bóng phải được đánh đi chéo sân về phía đối diện. Quả phát bóng phải đi qua lưới và rơi vào khu vực phát bóng đối diện.
2.1.2. Khu vực cấm volley (Non-Volley Zone)
Khu vực 7 feet (khoảng 2,1 mét) gần lưới được gọi là “Non-Volley Zone” hay còn được gọi là “Kitchen”. Người chơi không được đứng trong khu vực này để đánh bóng trực tiếp (volley) mà bóng phải nảy lên trước khi được đánh lại.
Lưu ý: Một vài nhầm lẫn các bạn hay mắc phải trong khu vực “Kitchen”, chẳng hạn như không bao giờ được bước chân vào khu vực này. Nhưng thực tế, các bạn có thể làm bất cứ hành động gì trong khu vực này ngoại trừ thực hiện các cú volley.
2.1.3. Cách tính điểm trong Pickleball
Chỉ đội phát bóng mới có thể ghi điểm. Trận đấu thường diễn ra đến 11 điểm, và đội phải thắng với cách biệt ít nhất 2 điểm. Trong một số giải đấu, trận đấu có thể kéo dài đến 15 hoặc 21 điểm.
Bạn có thể xem thêm chi tiết tại:
- Tất tần tật cách tính điểm Pickleball cực kỳ đơn giản !
- Những điều bạn cần nắm rõ về luật chơi Pickleball !
3. Những điều lưu ý khi chơi Pickleball để tránh chấn thương
- Hãy thực hiện khởi động kỹ lưỡng trước khi chơi, bao gồm các bài tập giãn cơ, xoay khớp và chạy tại chỗ, để cơ thể sẵn sàng cho những chuyển động nhanh và thay đổi hướng đột ngột trong trận đấu.
- Luôn đảm bảo sử dụng kỹ thuật đúng khi phát bóng, đánh bóng, và di chuyển để tránh chấn thương do lạm dụng cơ bắp hoặc khớp.
- Chơi trên bề mặt sân bằng phẳng, không trơn trượt để giảm thiểu nguy cơ té ngã và chấn thương.
- Bổ sung đủ nước trước, trong và sau khi chơi để giữ cơ thể hydrat hóa, giúp hoạt động hiệu quả và ngăn ngừa chuột rút hay kiệt sức.
4. Tổng kết
Trên đây là tổng hợp các thông tin về Pickleball là gì? Hướng dẫn chơi Pickleball cơ bản, dễ hiểu cho người mới. Hy vọng rằng bài viết sẽ hữu ích cho những ai đang tìm hiểu hoặc mới bắt đầu tham gia bộ môn Pickleball.
Bên cạnh đó, chúng tôi đang cung cấp phần mềm quản lý sân Pickleball và đặt lịch trực tuyến. Phần mềm không chỉ cung cấp các giải pháp cho các chủ sân thể thao như: quản lý sân Pickleball, quản lý lịch đặt, thống kế doanh thu,… và còn nhiều tính năng nổi bật khác đang chờ các bạn. Còn chần chờ gì nữa mà không liên hệ ngay SĐT/Zalo: 0967.373.003 để nhận tư vấn và trải nghiệm phần mềm miễn phí ngay hôm nay.
